2020年8月，宁波市文化馆成立了《宁波民歌》编委会，整理了20世纪60年代由老一辈音乐家收集的宁波民歌，并召集了来自宁波市十个区（县）的十位老音乐工作者进行重新整理和补充，编集成本书。本书收录了宁波各地区民歌乐谱及歌词共170余首，尽可能保留其原貌，以真实反映宁波地方文化和历史，展现民族音乐艺术的魅力。歌曲按区域分为宁波民歌、鄞州民歌、镇海民歌、奉化民歌、余姚民歌、慈溪民歌、宁海民歌、象山民歌以及浙东红色歌谣等。许多歌曲是编者亲自走访当地住民进行录音所得，极具地域特色，非常珍贵。编者对歌词中的方言表达进行了注解，以便读者理解歌曲内容。编委会还选取了部分曲目，组织人员进行演唱、录音，音频文件以二维码的形式附在曲目页，读者可以扫码在线欣赏、参考。

一、宁波、鄞州、镇海
（一）号子
打夯号子 2
打石号子 3
（二）山歌
田头山歌 4
（三）小调
阿曾算命 5
船灯调 6
春调 7
催眠曲 8
打牙牌 9
打养媳10
大补缸11
单刀赴会调12
嘟嘟调13
对花十送14
发财调15
凤阳花鼓16
姑苏城17
划船五更18
唤蚂蚁歌（儿歌）19
叫卖声（一）20
叫卖声（二）20
叫卖声（三）20
金生弟（一）21
哭夫郎22
哭嫁23
哭丧24
哭小郎25
牢监五更26
莲花落（一）27
莲花落（二）28
莲花落（三）29
马灯调（一）30
马灯调（二）31
马灯调（三）32
码头调33
卖花线（一）34
卖花线（二）35
卖花线（三）36
卖花线（四）37
满江红38
媒人两边夸（泗洲调）39
摸骨相40
木莲花（一）41
木莲花（二）42
宁波凤阳花鼓调 43
七朵花（一）44
俏扮嫂 45
青年曲46
劝人五更47
三番十二郎48
三姑娘调49
三桃七枝梅（新闻调）50
山歌调51
十杯酒52
手扶栏杆53
双看相调54
四大景55
四季相思56
四小景57
苏武牧羊调58
算命调（一）59
挖花牌调（一）60
挖花牌调（二）61
王孙公子游春景（王妈妈调） 62
文鲜花63
翁媳调64
武鲜花（一）65
武鲜花（二）66
武鲜花（三）67
戏名五更68
细则69
相思五更（一）70
相思五更（二）71
相思五更（三）72
湘江浪73
想我郎74
小板艄（一）75
小二五更76
小放牛77
小孤孀哭坟78
新莲花文书调79
新闻调80
牙牌仔81
烟花女子告阴状82
烟花算命调83
扬州五更84
杨柳青调85
摇船五更调86
游魂调87
玉兰叹五更88
怨我郎89
月调（一）90
月调（二）91
月调（三）92
月调（四）93

二、奉化
（一）山歌
种田山歌96
（二）小调
吃酒挖花调97
春游98
打养生（滩簧）99
翻身调 100
姑嫂看灯 101
黄昏上 102
惠政大桥 103
拣郎调 104
金生弟（二） 105
旧社会农民叹苦 106
君王花情（滩簧） 107
脓疱疮 108
十勿亲 109
武鲜花（四） 110
下盘棋 111
鲜花调（一） 112
绣平台 113
夜勿禅 114
一根虫 115

三、余姚
小调
阿姐歌 118
呆大郎 119
倒扳浆 120
花拳调 121
剪剪花 122
看灯五更 123
七朵花（二） 124
四门花灯（一） 125
踏青见（一） 126
桃花见 127
望灯五更（一） 128
五大船 129
鲜花调（二） 130
想江郎 131
小板艄（二） 132
夜夜游五更 133
怨郎五更 134
紫竹调 135

四、慈溪
（一）山歌
什么花长，什么花短 138
（二）小调
百鸟歌 139
补缸 140
采桑见 141
车子灯调 142
对花调 143
九连环 144
看相调 145
老式鱼儿调 146
四门花灯（二） 147
送金钗 148
算命调（二） 149
踏青（一） 150
踏青（二） 151
踏青见（二） 152
挑肚兜 153
望灯五更（二） 154
西瓜调 155
一匹绸 156
走船记 157

五、宁海
（一）号子
东岙渔歌号子 160
薛岙渔歌（三声号） 161
薛岙渔歌（一六号） 162
薛岙渔歌（大号） 163
摇橹号子 164
（二）山歌
长街山歌（解歌） 165
对山歌 167
山歌好对口难开 168
（三）小调
岔路道情 169
莲花落（四） 170

六、象山
号子
拔船号子 172
拔舢板号子 173
拷稻草号子 174
起舱号子 175
抬网号子 176
汰网号子 177
小号（一） 178
小号（二） 179
小号（三） 180
吔啰号 181

七、浙东红色歌谣
小调
保卫东埠头 184
黄桥烧饼 185
梁弄战斗歌 186
四明山小调 187

无前言